العدس بحامض من الشوربات الشتوية التي تحتوي على السلق، مما يجعل منها سوبر مغذية. جدا سهلة هذه الشوربة!! جربوها

تبولة.. من منا لا يحبها ؟؟!! عالغدا او العشا او حتى عصرونية 🙂 كل الاوقات طيبة فيها التبولة .. يمكن عملها بعصير الحامض فقط والبعض يحب طعم دبس الرمان معها ايضا!

ورق العنب بالزيت من اطيب الوصفات اللبنانية .. توزع شرائح من الخضار تحت الورق وبينه احيانا للمزيد من الغنى باللون والطعم. ننصحكم بزيادة الحامض بالحشوة لنكهة اطيب!!

البطاطا الحلوة من اطيب الوجبات الخفيفة التي نتسلى بها الى جانب المدفأة بفصل الشتاء.. كما تدخل البطاطا الحلوة بالكثير من الاطباق. اليكم اطيب طريقة لشويها!

سلطة الخس والأفوكادو من السلطات الخفيفة والبسيطة .. بضع مكونات ودقائق قليلة وستجهز السلطة .. ما رأيكم بتقديمها مع الجوز ايضا!! 🙂

نودلز مع دجاج وخضار وصلصة الصويا والعسل..هي ما تحتاجون لعشاء منزلي مميز ومناسب لكل أفراد العائلة! وصفة صحية بالمناسبة غير أنها مشبعة بالتأكيد!!

لوبيا مع البرغل .. وصفة جدا سهلة ولذيذة خاصة لمن يحبذون الأكل النباتي. ليست نباتية وحسب بل صحية ايضا. تطبخ باللوبيا الرفيعة

يخنة السبانخ مع الرز… بوصفة منزلية شهية جدا. هذه اليخنة جدا مفيدة والبعض يحب سلق السبانخ او غطّه بالماء المغلي قبل طبخه. تقدم مع عصرة حامض

باذنجان صيامي بالزيت عالطريقة الأرمنية ويشتهر ايضا بإسم يلانجي من الوصفات المشهورة جدا بسوريا.. ننصحكم بالتعرف اليها خاصة وانها نباتية وخفيفة

بيتزا بالباذنجان .. وصفة مبتكرة شهية نباتية وصحية.. اذا عبالكم بيتزا من دون عجين، هذه هي الوصفة المطلوبة 🙂 جربوها