سلطة الكايل والشمندر مع اللوز المقشور من السلطات التي تسمى سوبر فود أي انها مفيدة جدا وفي نفس الوقت هي شهية جداً… تحضير هذه السلطة غاية في السهولة ، جربوها!

متبل الحمص من اشهى المقبلات التي تُقدّم مع عدد لا يحصى من الوصفات. متبل الحمص سهل التحضير وصحي ايضاً. لا تنسوا رشة زيت الزيتون على الوجه

طريقة تحضير أطيب فلافل منزلية بوصفة مجربة وترافقكم بتفاصيل التحضير خطوة خطوة.. لا داعي لشراء الفلافل بعد اليوم لأن تحضير فلافل منزلية أصبح ولا أسهل مع سيدات شو طابخين اليوم

باستا حمرا.. ومن دون لحوم. الكثيرون يحبون هذه الوصفة اذ يفضّلون اطباق المعكرونة النباتية. يمكن التلذذ بأطيب سباغيتي بالصلصة الحمراء بمكونات قليلة ووقت قياسي

باستا الخمس دقائق من الوصفات التي نلجأ اليها بعد يوم عمل طويل وفي حال عدم توفر الوقت لتحضير وجبة معقدة.. هذا الطبق يحتاج 5 دقائق فقط على النار لطهيه لكن هذا لا يمنع من ان هذه الباستا هي الأشهى والأطيب على الإطلاق!

مقمورة الملفوف من الوصفات النباتية الشهية والسريعة,,, أكثر ما يميز هذه الوصفة التراثية انها غير مكلفة على الإطلاق ومكوناتها موجودة بكل بيت.

رشتة العدس من الاطباق النباتية التي ستلقى استحسانكم.. ليست متداولة كثيراً لكنها أكلة قديمة جداً .. مكوناتها معدودة وتقوم على العدس والعجين!! احصلوا على التفاصيل بالوصفة

كبة البطاطا.. وصفة نباتية سهلة جداً ولكن مميزة وفاتحة للشهية.. خلطة الكمون والنعناع والفلفل التي تُطحن مع البرغل تعطي البطاطا رائحة روعة وطعم اروع

الخبيزة من الاكلات اللبنانية الصحية .. للخبيزة فوائد صحية كبيرة ستعجب محبو الأكل النباتي خاصة.هذه الوصفة تدخل الشومر والكرات مع الخبيزة.يمكن تقديمها مع الخبز

سلق باللوبيا من الاطباق الشهية التي تؤكل بالخبز. هذا الطبق مفيد فضلاً عن كونه لذيذ حقاً. طعم الكزبرة مع الثوم يعطيه النكهة الرائعة التي نتكلم عنها