فطاير السبانخ مع الجوز والرمان وبعجينة القمح الكامل من المعجنات الشهية جداً والتي يمكن الاحتفاظ بها في الفريزر لحين الحاجة. جربوا وصفة فطاير السبانخ بطريقة #شو_طابخين_اليوم
كبة العدس على شكل اقراص.. وصفة غنية من الأكلات التراثية اللبنانية.. طبق بسيط وفاتح للشهية على السفرة ويصلح كوجبة رئيسسية لمحبي الطعام الصحي بعيداً عن اللحوم
كبة العدس.. طبق تقليدي قديم يعتمد نفس مبداً كبة اللحم ..غير أن اللحم يستبدل بالعدس طبعاً… ولا يكتمل الطعم دون رشة زيت الزيتون على وجه الصحن.. صحتين
سلطة القريدس والأفوكادو.. شهية، صحية وأنيقة.. وللحصول على أطيب طعم احرصوا على شوي القريدس الجمبري.. محبو القريدس مع الأفوكادو سيحبون هذه السلطة بالتأكيد!
فتة الباذنجان من الأطباق النباتية المشهورة جداً في بلاد الشام. يمكنكم تحضير وتقديم الفتة مع الحمص أو الباذنجان ودائماً بخلطة اللبن الزبادي والثوم لطبق شهي جداً وغني بمكوناته. …
كوسى مقلوبة.. او كوسى بزيت.. او كوسى مقلّى.. هذه الوصفة على بساطتها لذيذة .. تؤكل بالخبز مع الخضار خاصة البصل اليابس او الاخضر والفجل.. وتقدم كنوع من المقبلات .. كما انها وصفة نباتية وصحية بامتياز…
قدموا سلطة الروكا والزعتر الى جانب اي طبق رئيسي وستكون ملائمة بالتأكيد.. تفضلوا طريقة تحضير سلطة الروكا المنعشة والسهلة !!
الكنتاكي وجبة لذيذة ومرغوبة من الكبار والصغار… قدموها لعائلتكم بطريقة صحية ودون قلي.. تفضلوا طريقة تحضير كنتاكي صحي بالكورن فليكس!! قدموه الى جانب السلطة الخضراء لتتماشى مع الطبق الصحي
يضفي الكرفس نكهة جميلة جداً الى الاطباق التي نضيفه اليها.. فكيف اذا كان طبقنا قائم على الكرفس؟! اليكم طريقة تحضير شوربة الكرفس الاسبانية… قدموها لمحبي الطعام الصحي والذين يرغبون بالتخلص من الوزن… أو الى جانب اطباقكم الرئيسية.. صحتين!!
الهندبة المقلّاية كما يسمونها في لبنان.. احد اطباق المقبلات المشهورة… هذه الوصفة بسيطة، سهلة، مغذّية ولذيذة.. اليكم طريقة تحضير الهندبة.. وصحتين وهنا!!
