شوربة الشوفان بالدجاج.. من الشوربات المغذية والصحية واللذيذة اكيد. وصفة سهلة وغنية ستعجبكم بالتأكيد. قد تتناولوها كوجبة لوحدها لأنها وصفة متكاملة
سلطة الكايل والشمندر مع اللوز المقشور من السلطات التي تسمى سوبر فود أي انها مفيدة جدا وفي نفس الوقت هي شهية جداً… تحضير هذه السلطة غاية في السهولة ، جربوها!
متبل الحمص من اشهى المقبلات التي تُقدّم مع عدد لا يحصى من الوصفات. متبل الحمص سهل التحضير وصحي ايضاً. لا تنسوا رشة زيت الزيتون على الوجه
بانكيك صحي.. اربع وصفات سهلة بمتناولكم.. بانكيك الموز والزبيب وزبدة الفول السوداني والافوكا.. كلها بمتناولكم. تمتعوا بالبانكيك الصحي مع الاولاد
عجينة المناقيش الصحية.. ليست فقط صحية وخفيفة بل لذيذة ايضاً. جربوها ولن تحبوا غيرها لعمل اطيب مناقيش بالبيت او يمكن تقديمها سادة الى جانب الفطور
توست القمح الكامل والشوفان من اطيب انواع الخبز ويلائم محبو الاكل الصحي. يدخل الشوفان بقلب العجينة ويزين وجهها ايضاً لمزيد من الغنى بالطعم والفوائد الصحية
حلا التمر والكينوا.. حلو غني ومغذي .. مكوناتها محدودة ولا تحتاج لفرن .. هذه الوصفة ستعجب بالتأكيد محبو الأكل الصحي فهي وجبة خفيفة او سناك صحي من دون دهون
مقمورة الملفوف من الوصفات النباتية الشهية والسريعة,,, أكثر ما يميز هذه الوصفة التراثية انها غير مكلفة على الإطلاق ومكوناتها موجودة بكل بيت.
التوست الأسمر.. من اكثر انواع الخبز المرغوبة من الذين يحبون اتّباع حمية غذائية. هذه الوصفة سهلة وواضحة ستعجبكم بالتأكيد. هيا اخبزوه للفطور !!
برغل على دجاج لذيذ كالأرز تماماً والبعض يحبه أكثر.. هذا الطبق شهي وخفيف وصحي.. ننصحكم بتقديمه مع سلطة الخس والبندورة او الفتوش وكذلك اللبن الزبادي
