باستا تالياتيلي مع سمك السلمون من الوصفات العملية ولكن بنفس الوقت كتير طيبة وسهلة.. وصفة ستعجب محبي الباستا والسلمون

الباذنجان مع اللحم المفروم والخضار بوصفة سهلة ستعجب كل ست بيت.. يمكن تقديمها كاليخنة الى جانب الرز المفلفل او المسلوق حتى للحصول على وجبة صحية مئة بالمئة

كمونة بندورة بوصفة ولا اطيب.. وهي من ألذّ وصفات المطبخ اللبناني الجنوبي التقليدية التراثية والصحية.. وخاصة اذا كانت حارة زيادة.. هذا فضلا عن كلفتها الزهيدة 🙂

طريقة عمل متبل الشمندر في وصفة نباتية شهية جدا والأهم انها صحية خاصة وأن الشمندر أو البنجر معروف بفوائده الغذائية الكثيرة…  جربوها

الزبيب من اشهى الفواكه المجففة واكثرها استهلاكا .. لأطباقنا الحلوة او المالحة سيلزمنا الزبيب.. يمكننا الآن عمله بالبيت بدل شرائه جاهزا

رز القرنبيط المطبوخ من الوصفات النباتية السهلة والشهية جدا… من الوصفات التي تناسب من يراقبون وزنهم ويتبعون ريجيم خاص بسعرات حرارية قليلة!

فتة الأفوكادو… وصفة مبتكرة وشهية وفريدة من نوعها …. يجب أن تجربوها خاصة محبي الأفوكادو .. والمعروف عنه أنه يحتوي على الكثير من الدهون الصحية! تناولوه بكميات معتدلة وأدخلوه بعمل اطباقكم المفضلة تماما مثل هذه الوصفة

باذنجان بالفلفل وصفة مقبلات ولا اشهى! اصلا الباذنجان لذيذ على انواعه فكيف اذا حشيناه ثوم وفلفل! اذا اشتهيتم المكدوس هذه الوصفة تفي بالغرض 🙂

كبة العدس المجروش الاصفر بوصفة ولا اطيب! ان لم تجربوا هذا الطبق النباتي من قبل يجب أن تفعلوا الآن! تفاصيل الوصفة تحكي عن الطعم الشهي

خبيصة العنب او ملبن بعصير العنب مع بذور الصنوبر الاسود والسمسم.. وصفة تراثية مميزة…. تعرفوا اليها وتناولوها كسناك حلو صحي بحال استخدمتم الطحين الاسمر