سلطة التونا والحمص.. قد تبدو هذه السلطة غريبة لكن لاحدود للتفنن مع شو طابخين.. وصفة صحية ومغذية 
المكونات:

نصف بصلة يابسة متوسطة مقطعة جوانح
كوب حمص مسلوق  نصف سلقة او علبة حمص
علبة او كوب بندورة مقطعة الى نصفين
خيارة مقطعة دوائر
2 فجل مقطعة دوائر
نصف حبة فلفل حلوة حمراء مقطعة جوانح
جرجير او روكا
ربع كوب بقدونس مفروم
ربع كوب جبنة فيتا
3 علب تونة صغيرة
التتبيلة:
ربع كوب عصير حامض
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 حص ثوم مهروس
ملح
فلفل
طريقة التحضير:
  • نوزع المكونات في صحن التقديم
  • في وعاء صغير، نضع الثوم والحامض والزيت والملح والفلفل ونحركهم جيداً ثم نوزعهم فوق السلطة ونخلط

 

 

#وصفات# وصفة# تونا# تونة# حمص# خضار# سلطات# سلطة# سلطة_التونا_والحمص

#جرجير# روكا# شو_طابخين_اليوم