ميلك شيك اللوتس كتير سهل وسريع ومنعش .. يدخل الآيس كريم بعمل هذا السموثي المميز الطعم والدسم دون ادنى شك 🙂 صحتين

كوكتيل الطبقات.. 4 طبقات من اشهى العصائر من المانغا والكيوي والتوت البري والفريز.. اتبعوا الخطوات البسيطة داخل الوصفة للتلذذ بأطيب مشروب بارد

كوكتيل التوت البري والمانغو.. لذيذ ومنعش .. قد يبدو الكوكتيل غريباً لكن التجربة كفيلة بإعطائكم الجواب .. جربوه على امل ان يعجبكم

عصير اللايم او الحامض الاخضر.. مفيد ومنعش..ولا شك أنه مناسب جداً بأيام الحرّ او الى جانب الطعام لأنه خفيف. إضافة الزنجبيل معه يضاعف فوائده ونكهته الحادة

كوكتيل او عصير الأفوكادو من اكثر العصائر المرغوبة .. تزين بالقشطة والعسل والبعض يحب إضافة المكسرات ايضاً.. اليكم هذه الطريقة اطيب من محلات العصائر 🙂

سموثي الموز بزبدة الفول السوداني… شراب منعش ومفيد ولذيذ.. كله صحة ويمنح جرعة من الطاقة والنشاط ببداية اليوم 🙂 تجدون العديد من الروابط لمشروبات لذيذة

عصير التفاح والشوفان من العصائر المفيدة واللذيذة. اي وصفة تخطر ببالكم او حتى لم تخطر من قبل ستجدونها بمتناولكم.. عودوا أولادكم على العصائر الطازج شغل البيت!

عصير الأفوكادو .. من أطيب أنواع العصائر أو الكوكتيلات.. ليس بالعصير الخفيف ولذلك فهو لذيذ جداً مع القريشة والمكسرات والعسل. اليكم هذه الطريقة المميزة

أوريو ميلك شيك.. لا تنتهي الافكار ابداً عندما يأتي الامر لعمل الميلك شيك… حضروا هذا الشايك المبتكر والبارد والمنعش.. سيحبه الاولاد كثيراً

ميلك شيك بالفريز وشوكولا النوتيلا مع افكار للزينة ولا اروع .. يعتمد الميلك شيك على الحليب والحليب المثلّج او البوظة… وهذه الوصفة اعتمدت على البوظة . جربوها