عصير التفاح والشوفان… خلطة  متكاملة من النكهة الشهية والفوائد الصحية!

 المكونات:

تفاحة واحدة حمراء

2 ملعقة كبيرة شوفان

كوب وربع حليب خالي الدسم

4 حبات تمر طرية

ربع ملعقة صغيرة قرفة ناعمة

ثلج

 

 

 

طريقة التحضير:

 

  • نسخن الحليب الى ان يصبح فاتر ثم نغسل التفاح ونقطعه الى مكعبات
  • نضع التفاح فوق الحليب مع التمر والشوفان ونغطيه ونتركه حوالي 20 دقيقة لنقع الخليط جيداً
  • في الخلاط نضع التفاح والتمر فقط ونطحنهم جيداً
  • نضع الحليب والقرفة والثلج فوقهم ونطحنهم مجدداً

 

 

طريقة عمل عصير التفاح والشوفان الشهي من طاهية وصديقة موقع شو طابخين اليوم:

أم طه الحموي

اضغطوا على اسم أم طه لزيارة صفحتها الخاصة على موقعنا والتمتع بوصفاتها

للمزيد من العصائر الشهية والمفيدة اليكم : طريقة عصير الأفوكادو
للمزيد من  وصفات  ام طه اليكم رابط:    تارت المعمول

 

#وصفات# وصفة#  عصير# عصائر# عصير_التفاح_والشوفان# عصير_تفاح# التفاح# الشوفان# وصفات_صحية# شو_طابخين_اليوم