خبز الشوفان الصحي

خبز الشوفان الصحي الذي يمكن تقديمه مع وصفات الدجاج واللحم لتقديم طبق خفيف، شهي وصحي بنفس الوقت!

المكونات:

1 كوب وربع دقيق الشوفان منخول

1 كوب ماء

ملعقة صغيرة ملح

1 ملعقة صغيرة زيت زيتون( اختياري)

طريقة التحضير:

في طنجرة نضع الماء على النار الى ان يغلي

نضيف الزيت والشوفان والملح الى الماء ونقلبهم حتى يتجانسوا

نضع الخليط على سطح طاولة ونعجنها ثم نقسمها الى كرات صغيرة

نضع ورق الزبدة ونمد اول كرة ثم بغطاء طنجرة نضغط عليها لتأخذ شكل دائري

نكرر العملية حتى انتهاء كمية عجينة الشوفان الموجودة لدينا

في مقلاة على نار متوسطة نتركها تسخن ثم نضع خبز الشوفان ونقلبهم من الجانبين من دون ان يتغير لونهم

نضع خبز الشوفان على فوطة نظيفة ونغطيهم الى حين الاستعمال

ممكن استخدام خبز الشوفان للمناقيش او الى جانب الطعام او سندويشات صحية

وصفة وطريقة تحضير خبز الشوفان من صديقة وطاهية موقع شو طابخين اليوم

لعمل عجة السبانخ على طريقة ام طه اضغطوا على هذا الرابط: طريقة تحضير عجة السبانخ السهلة

#وصفة #وصفات #

#خبز #الخبز #خبز_الشوفان #شوفان #عجينة_الشوفان