فتة الأفوكادو… وصفة مبتكرة وشهية وفريدة من نوعها …. يجب أن تجربوها خاصة محبي الأفوكادو .. والمعروف عنه أنه يحتوي على الكثير من الدهون الصحية! تناولوه بكميات معتدلة وأدخلوه بعمل اطباقكم المفضلة تماما مثل هذه الوصفة
المكونات:
خبز محمص
حبة افوكادو
عصير حامض حسب الرغبة
بصل مفروم ناعم
رشة ملح
لبن مثوم
كوب حمص حب مسلوق
حبة بندورة مفرومة ناعمة ومصفاة من السوائل
بقدونس مفروم للزينة
مكسرات نيئة – اختياري
طريقة التحضير:
- نحمص الخبز ونكسره ونوزعه بصحن التقديم
- نهرس الأفوكادو بعد اخراج اللب من القشر وننزع البذرة طبعا.. نهرسه مع القليل من العصير الحامض للحفاظ على لونه الاخضر
- نضيف البصل المفروم والملح فوق الافوكادو المهروس ونخلط ثم ملعقتين فقط من اللبن المثوم .. ونخلط
- نوزع خليط الافوكادو فوق الخبز المحمص ثم الحمص الحب والبندورة واخيرا اللبن المثوم
- نزين بالمكسرات والبقدونس والحمص والبندورة او حسب الرغبة
- نقدم فتة الأفوكادو مباشرة
هذه الوصفة الصحية فتة الأفوكادو من صديقة وطاهية موقع شو طابخين اليوم:
رنا جركس
يمكنم زيارة صفحة رنا الخاصة على موقعنا والإطلاع على جميع وصفاتها عبر الضغط على اسمها
لعمل الارز باللحم والخضار من رنا ايضاً اليكم الرابط رز بالخضار واللحم
ايضا من رنا جربوا طريقة عمل فطاير بالزعتر
#وصفات #وصفة #فتة #فتة_الأفوكا #أفوكا #أفوكادو #فتة_الأفوكادو
#شو_طابخين_اليوم
