العجة.. تقوم على البيض والخضار لذلك فإنها مغذية جداً وملائمة للصغار والكبار.. اضيفوا اللحم المفروم للمزيد من الغنى في الطعم ويمكنكم الاستغناء عنه حسب الرغبة.. يمكنكم تقديمها على الفطور

برغل على بندورة.. من اطيب الاطباق النباتية فكيف اذا كانت منكهة بالحمص والفلفل ايضاً.. وصفة صحية مغذية كما ان اعدادها سهل جداً وسريع

سلق باللوبية .. وصفة نباتية صحية ومغذية جداً جداً .. لن يأخذ تحضيرها وقتاً يذكر اذا كانت حبوب اللوبية جاهزة.. اليكم طريقة عمل هذه الوصفة الشهية … قدموها مع عصرة حامض لتكتمل النكهة

معكرونة ملونة مع كراب او قريدس وصوص رائع يسمى الثاوزند آيلند.. صحن شهي ومتكامل يصلح كطبق مرافق أو وجبة رئيسية … والاهم أن تحضيره لا يتطلب الكثير من الوقت

المفروكة… اكلة شعبية يشتهر بها سكان جنوب لبنان…. وهي تقوم على نفس الخضار المستخدمة للتبولة والبرغل.. تؤكل بورق الخس او الملفوف او العنب.. نصيحة جربوها

الفتوش.. سلطة لبنانية مشهورة.. يقوم على الخضار الطازجة المفرومة خشنة وتتبل بصوص حامض.. بالاضافة الى الخبز المحمص او المقلي الذي يميزه عن غيره من السلطات .. ..

طريقة عمل مشبك البطاطا السهلة والسريعة! وصفة بمكونات موجودة بكل بيت وسيحبها الجميع لطعمها الرائع ولشكلها المميز

مسقعة الباذنجان بالحمص.. وصفة نباتية لذيذة خصوصاً عندما تقدّم من الثلاجة او البراد.. يمكن تقديمها كوجبة رئيسية او مرافقة.. قدموها مع الخضار وخصوصاً الفلفل الحلو

باستا بصلصة البيستو.. سهل جداً وسريع جداً ولذيذ جداً هذا الطبق!! 🙂 صلصة الريحان او الحبق البيستو من أشهر الصلصات الايطالية التي تعطي للباستا طعماً رائعاً! صحتين

القريدس المتبل.. وصفة سريعة وسهلة ولذيذة.. يمكنكم التلذذ بالقريدس ببضع دقائق فقط مع هذه الوصفة العملية.. قدموا طبق القريدس كمقبلات او كوجبة رئيسية الى جانب الأرز او الباستا