منزلة الباذنجان .. وصفة عملية وشهية على بساطتها
المكونات:
باذنجان
بصل
زيت زيتون
حمص حب مسلوق
بندورة
ماء مع مرق سلق الحمص
ملعقة معجون البندورة
ملعقة صغيرة معجون الفلفل الحار
ملح
طريقة التحضير:
- نقلي البصل الجوانح مع القليل من زيت الزيتون
- عندما يذبل البصل، نضيف فوقه مكعبات الباذنجان كما هي نيئة من دون قلي ونقلبهم على نار هادئة ..
- نضيف الحمص المسلوق ونقلب ثم البندورة المفرومة مكعبات ونقلب
- نضيف الماء مع القليل من مرق الحمص حتى نغمر المكونات بالطنجرة.. ونضيف معلقة رب البندورة ومعجون الفلفل الحار والملح حسب الرغبة ..
- نقلب المكونات وعند الغليان نخفف النار ونتركهم على نار هادئة حتى ينضجوا
- نقدم منزلة الباذنجان مباشرة او باردة من البراد وتؤكل بالخبز
وصفة منزلة الباذنجان الصحية من صديقة وطاهية موقع شو طابخين اليوم:
رنا جركس
يمكنكم زيارة صفحة رنا الخاصة على موقعنا والإطلاع على جميع وصفاتها عبر الضغط على اسمها
للمزيد من وصفات رنا اليكم سمبوسك محشية لحمة
#وصفات# وصفة# منزلة# مسقعة# باذنجان# منزلة_الباذنجان# وصفات_صحية# اكل_نباتي# شو_طابخين_اليوم