سلطة الحمص والخضار .. وصفة نباتية صحية ولا اسهل
المكونات:
كوبين حمص منقوعين ليلة كاملة ومسلوقين
كوب بقدونس مفروم
كوب نعناع اخضر مفروم
كوب حبوب الصويا الخضراء-اختياري
كوب مفروم فلفل ملون
خيار عدد 2 مفروم قطع صغيرة
بصل ابيض او اخضر او احمر حبة كبيرة مفرومة
ملح
زيت زيتون
2 حص ثوم
زيتون اخضر او اسود منزوع منه البذر ومقطع
عصير حامض حسب الرغبة
طريقة التحضير:
- نخلط الخضار مع بعض ونضيف الثوم وزيت الزيتون والحامض والملح ونخلط…
- نضعها بالبراد نصف ساعة قبل التقديم..
ملاحظة:
- يمكن اضافة اي نوع من الخضار مثل البندورة المشوية او الفلفل المشوي او حسب الرغبة
هذه الوصفة السهلة والشهية لطريقة عمل سلطة الحمص والخضار من صديقة وطاهية موقع شو طابخين اليوم
تريز قادري ابو حنا
اضغطوا على اسم تيريز لزيارة صفحتها الخاصة على موقعنا
للمزيد من وصفات تريز اليكم معكرونة باستا بالقريدس والبيشاميل
#وصفات# وصفة# سلطة# سلطات# سلاد# سلطة_الحمص_والخضار# خضار# حمص# شو_طابخين_اليوم
