رز بفول من دون لحمة بوصفة منزلية نباتية ولا اشهى! أكلة معتبرة وسوبر سهلة وسريعة.. فضلاً عن أن الفول يمنح احساسا بالشبع! وصفة عملية لست البيت العاملة!
المكونات:
نصف كيلو حب فول اخضر
2 بصلة يابسة
زيت زيتون
كوب رز بسمتي او حبة طويلة
2 كوب ماء لكل كوب من الرز
نصف ملعقة صغيرة بهار اسود
نصف ملعقة صغيرة قرفة
نصف ملعقة صغيرة كمون ناعم
نصف ملعقة صغيرة بهار الخضار المجففة
ملح حسب الرغبة
طريقة التحضير:
نفرم البصل فرما ناعما ونقلبه بزيت الزيتون حتى يذبل
نضيف الفول الاخضر الحب بعد غسله طبعا ونقلب ونخفف النار
نقلب حبوب الفول الاخضر مع القلية حتى تذبل حبات الفول
نضيف الماء الساخن ونغطي القدر ونترك الماء يغلي على نار متوسطة لمدة كافية حتى تنضج حبات الفول جيدا
نضيف الرز والملح والبهارات ونقلب ونترك الماء تغلي
عندما تصبح الماء بمستوى الرز نخفف النار ونغطي القدر حوالي نصف ساعة
نقدم رز بفول ساخناً مع اللبن الزبادي او السلطة
ملاحظة.. إضافة اللحمة المفرومة لهذه الوصفة اختياري. فالبعض يحضرها مع اللحمة المفرومة
رز بفول من دون لحمة من صديقة موقع شو طابخين اليوم
إيمان شبارو
للمزيد من وصفات الرز السهلة جربوا مجدرة العدس والرز
اليكم ايضا وصفة الرز بالخضار والقريدس الشهية
#وصفات #وصفة #رز_بفول #الرز_بالفول #فول_اخضر #فول #الرز_بالفول_بلا_لحمة#3وصفات_نباتية #وصفات_صيامية #شو_طابخين_اليوم
