كفتة بالطحينة بطريقة صحية.. ليست فقط من ألذ أنواع أطباق الكفتة بل معمولة بطريقة صحية ايضاً
المكونات:
كفتة
زيت زيتون
بطاطا
ملح
صوص الطحينة:
طحينة
ماء
ملح
عصير حامض
طريقة التحضير:
  •  نشكل الكفتة أقراص ونقليها مع قليل من زيت الزيتون..
  • نذيب الطحينة بالماء ونضيف عصير الحامض والملح ونخفقهم للحصول على صوص رخو .. يجب ان يكون الصوص رخواً لأنه سيشتد عند الغلي
  •  نصف أقراص الكفتة واقراص من البطاطا النيئة ونوزع صوص الطحينة ونعدل الملح ونضع الصينية او الطنجرة بالفرن
  • .. عندما يغلي المزيج نخفف النار ونتركها تغلي على نار خفيفة لتنضج البطاطا جيداً 
  • نقدمها مع الارز

 

 

 

 

وصفة كفتة بالطحينة بطريقة صحية من صديقة وطاهية موقع شو طابخين اليوم:

رنا جركس

اضغطوا على اسم رنا لزيارة صفحتها الخاصة على موقعنا والتمتع بكل وصفاتها

لعمل الرز بدجاج على طريقة رنا اضغطوا على الرابط: طريقة تحضير الرز بالدجاج
 #وصفات #وصفة #الكفتة_بالطحينة #كفتة_بطحينة_صحية #كفتة_بالطحينة #أكل_صحي
#شو_طابخين_اليوم